这是一个在所有人看来明知故问的话题，健康管理，那肯定是管理健康，所做的一切事都要跟健康有关，既然是一切事情，那么要健康的就不仅仅是身体健康，情绪健康，财富健康。想想看，一个健康管理需要这么多健康，有人觉得不需要那么多，身体健康就好了。我自己的亲身经历告诉我，只是身体健康，而其他的都不健康，身体也会从健康变成不健康。会有人想不通，其实身体健康最重要就在于一个吃，吃饭，吃营养素。当人的心情不好的时候，会影响胃部消化，心里有情绪会郁结于肝脏，肝脏主疏泻，疏泻即疏通和发泄，肝脏郁结就会不通，人就会不想吃东西，你看看那些失恋的人就知道了，情绪低落什么都不想吃，就是最好的例子。人活着就为了吃，情绪低落不想吃东西，身体就会缺这个少那个，自然就会不健康了。这是很容易想明白的道理，从医学的角度解释，当人的情绪低落心理不健康，是对身体的影响非常大的。因而，管理身体健康，必然要学会情绪管理和心理健康管理。现在各种各样的视频和各种各样的互联网娱乐充斥了我们的生活，不知道有没有人发现这样一个现象，当我们刷到一些视频的时候，我们总会在视频评论里发表自己的看法，认同的，反驳的，还有各种过激言论的…往往这时候我们的情绪会很容易被影响，有人说那是因为情感丰富，毕竟人活在世上必然需要七情六欲，谁也不是圣人，如果人人做到如此，世上就没有那么多情绪失控的人了，世上也就不会有那么多烦恼了。说到这里，一定会有人说这是一篇毒鸡汤文章，因为文章的内容有背于很多人的认知，但是，你要仔细想想，我并没有说让你不要有情绪，而是让你学会收敛情绪。不要总是让自己的情绪被影响，想一想，你是不是总是会把“气死我了”这句口头禅挂在嘴边？是不是当工作压力大的时候会唉声叹气？这个时候，如果有人跟你说一些感同身受的话你就很容易被人牵着情绪走。但是，当你把这些都反过来想的时候呢？说白了就是，不要太多抱怨。怨妇一词同样适合男人。当我们情绪不稳定的时候，我们可以反过来想，情绪不稳定会给我们带来什么？当你发火生气的时候，因此引发的问题后果你能不能承担和解决？如果答案是否定的，那么你就要控制不让自己发火生气。再想一想，情绪失落的时候你的身体会怎样？当你从身体健康的角度去想的时候，肝气郁结影响肝脏疏泻，不利于肝脏健康，那么你还会不会做出伤害肝脏的事情？因此，健康管理必然要学会情绪管理。这篇文章有些长，不仅是说教，希望你可以悟出自己的感受。下一篇会讲到财富管理，同样和身体健康有联系。
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